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Marcelo Guerra – Médico Homeopata em Nova Friburgo

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Marcelo Guerra – Médico Homeopata em Nova Friburgo

Saúde Mental e Física

Leia a biografia de Samuel Hahnemann, fundador da Homeopatia

Posted On 16 de agosto de 2017

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marceloguerra

Médico Homeopata

CRM(RJ) 52.52015-2

Título de Especialista em Homeopatia RQE 35243

Título de Especialista em Pediatria RQE 5946

Atendimento em Nova Friburgo ou online. Marque pelo WhatsApp.

Marcação somente por WhatsApp:
(22) 98175-7030

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NOVA FRIBURGO:
Av. Alberto Braune. 4 sala 515.

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O Dr. Marcelo Guerra não é conveniado a nenhum plano de saúde, mas oferece desconto para os usuários de TODOS eles, inclusive planos de assistência, como SAF ou PAF.

O preço normal da consulta é R$500 e, com o desconto, fica em R$350. (Valores válidos em 2025)

O pagamento pode ser em cartão, dinheiro ou PIX (desconto de 5% no pagamento em dinheiro ou PIX).

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Artigos sobre Homeopatia

Você sabe como se cuidar no tempo seco?

Você sabe como se cuidar no tempo seco?

17 de setembro de 2024homeopatiaMarcelo Guerra, Médico Homeopata O tempo seco pode trazer diversos desconfortos e problemas de saúde, mas com alguns cuidados, é possível minimizar esses efeitos. Aqui estão algumas dicas importantes: Hidratação: Beba bastante água ao longo do dia, pelo menos 2,5 litros se você for um adulto. A hidratação ajuda a manter as mucosas úmidas e a evitar a desidratação. Umidificação do ambiente: Use umidificadores de ar ou coloque recipientes com água nos cômodos. Toalhas molhadas também podem ajudar a aumentar a umidade do ar. Uma bacia com água no quarto pode ajudar bastante. Cuidados com a pele: Evite banhos muito quentes e use hidratantes corporais para evitar o ressecamento da pele. O banho muito quente remove a lubrificação natural da pele, deixando-a mais vulnerável a rachaduras e invasão por microrganismos. Proteção dos olhos: Lave os olhos com soro fisiológico ou use colírios de lágrima artificial para evitar irritações. Uma medida que causa grande alívio à secura dos olhos é fazer compressas com algodão embebido com água filtrada gelada. Evite exercícios físicos intensos ao ar livre: Principalmente entre 10h e 18h, quando o ar está mais seco e a temperatura mais alta. Principalmente em locais que estejam com fuligem no ar. Mantenha a casa limpa: Evite o acúmulo de poeira, ácaros e mofo, que podem agravar problemas alérgicos respiratórios. Alimentação: Consuma alimentos ricos em água, como frutas e vegetais, para ajudar na hidratação do corpo. Melancia é uma ótima escolha… Essas medidas podem ajudar a enfrentar o tempo seco de maneira mais confortável e saudável. Compartilhe Clique para compartilhar no WhatsApp(abre em nova janela) WhatsApp Clique para compartilhar no Telegram(abre em nova janela) Telegram Clique para enviar um link por e-mail para um amigo(abre em nova janela) E-mail Clique para imprimir(abre em nova janela) Imprimir Clique para compartilhar no Bluesky(abre em nova janela) Bluesky Curtir isso:Curtir Carregando... [...]

Quem seria eu se não fossem as mulheres que vieram antes de mim?

Quem seria eu se não fossem as mulheres que vieram antes de mim?

8 de março de 2024homeopatiaCostumo olhar minha vida como uma série de desafios que tenho que enfrentar. Alguns eu conquisto, outras vezes quebro a cara. Levanto, sacudo a poeira e dou a volta por cima. Tenho orgulho dessa minha coragem de estar na vida. Mas não é um traço que surge do nada. Ele vem dessas mulheres que me construíram: minha mãe e minha avós. Minha avó Amália saiu do sertão de Alagoas de pau-de-arara para apostar numa vida melhor na então capital federal, Rio de Janeiro. Trabalhou na indústria têxtil, depois casou-se com meu avô, outro migrante nordestino, e foi cuidar de 2 filhos e 1 sobrinho. Minha avó Maria (carinhosamente chamada de Vó Bruxa) nasceu em Cantagalo, foi criada em Macuco e depois a família toda foi para Niterói. Ela foi funcionária da Secretaria de Agricultura e, para complementar o salário, retocava fotografias (era um verdadeiro Photoshop humano) e costurava para fora, inclusive lindos vestidos de noiva. Ambas vivendo com grandes dificuldades financeiras, mas sem deixar nunca a peteca cair e sem desistir de seus sonhos. E minha mãe, Telma, que era mais do que o pai do Chris, porque tinha 3 empregos, e ainda dava conta de nos criar e orientar na vida. Sou muito agradecido a essas mulheres, porque o melhor de mim, o carinho e a disposição de trabalhar e conhecer, vem delas! Compartilhe Clique para compartilhar no WhatsApp(abre em nova janela) WhatsApp Clique para compartilhar no Telegram(abre em nova janela) Telegram Clique para enviar um link por e-mail para um amigo(abre em nova janela) E-mail Clique para imprimir(abre em nova janela) Imprimir Clique para compartilhar no Bluesky(abre em nova janela) Bluesky Curtir isso:Curtir Carregando... [...]

Como você pode reconhecer um médico especialista?

Como você pode reconhecer um médico especialista?

23 de novembro de 2023homeopatiaA homeopatia é uma especialidade médica que busca tratar o paciente de forma integral, considerando seus aspectos físicos, emocionais e mentais. Ela se baseia na lei dos semelhantes, que afirma que uma substância que causa determinados sintomas em uma pessoa saudável pode curar esses mesmos sintomas em uma pessoa doente, se administrada em doses muito diluídas. Para se beneficiar da homeopatia, é importante buscar um médico homeopata qualificado, que tenha feito uma formação específica nessa área e que possua o Registro de Qualificação de Especialista (RQE). O RQE é um documento emitido pelo Conselho Regional de Medicina (CRM) que atesta que o médico cumpriu todos os requisitos para ser reconhecido como especialista em uma determinada área da medicina. O RQE garante que o médico homeopata tem conhecimento teórico e prático suficiente para diagnosticar, prescrever e acompanhar os tratamentos homeopáticos de forma segura e eficaz. Além disso, o RQE também protege o paciente de profissionais não habilitados ou que pratiquem a homeopatia de forma inadequada. Portanto, se você tem interesse em experimentar a homeopatia ou já é adepto dessa modalidade de tratamento, procure sempre um médico homeopata com RQE. Assim, você estará cuidando da sua saúde com mais confiança e qualidade. Para verificar se o médico tem registro de RQE, você pode acessar o site do CRM do seu estado e fazer uma busca pelo nome ou pelo número do CRM do profissional. Lá, você encontrará as informações sobre a formação, a qualificação e as eventuais restrições do médico. É importante consultar o registro de RQE antes de escolher um médico para realizar um procedimento específico, pois ele garante que o profissional tem o conhecimento e a experiência necessários para atender você com segurança e qualidade. Compartilhe Clique para compartilhar no WhatsApp(abre em nova janela) WhatsApp Clique para compartilhar no Telegram(abre em nova janela) Telegram Clique para enviar um link por e-mail para um amigo(abre em nova janela) E-mail Clique para imprimir(abre em nova janela) Imprimir Clique para compartilhar no Bluesky(abre em nova janela) Bluesky Curtir isso:Curtir Carregando... [...]

5 benefícios de se tratar com Homeopatia

5 benefícios de se tratar com Homeopatia

21 de novembro de 2023homeopatiaMarcelo Guerra Neste post, vamos apresentar cinco benefícios de se tratar com homeopatia, baseados em fontes confiáveis e científicas. Restabelecimento do equilíbrio orgânico: a homeopatia trata o indivíduo como um todo, considerando seus aspectos físicos, emocionais, mentais e ambientais. Assim, ela busca restaurar a harmonia entre esses elementos, promovendo a saúde integral e o bem-estar . Redução de efeitos colaterais: os medicamentos homeopáticos são preparados com doses mínimas de substâncias que causam os sintomas das doenças, seguindo o princípio dos semelhantes. Dessa forma, eles não provocam reações adversas ou intoxicações, podendo ser usados por pessoas de qualquer idade ou condição de saúde . Relação mais estreita entre médico e paciente: a homeopatia valoriza a individualidade de cada pessoa, levando em conta sua história de vida, seus hábitos, suas preferências e suas características pessoais. Por isso, o médico homeopata dedica mais tempo e atenção ao paciente, estabelecendo uma relação de confiança e parceria . Redução da agressividade do tratamento: a homeopatia não visa apenas eliminar os sintomas, mas sim estimular a capacidade de autocura do organismo. Assim, ela evita intervenções desnecessárias ou invasivas, respeitando o ritmo natural de cada pessoa . Prevenção de novas doenças ou sua reincidência: a homeopatia fortalece o sistema imunológico, aumentando a resistência às doenças e às infecções. Além disso, ela ajuda a resolver traumas emocionais e mentais, que podem ser causas ou consequências de diversos problemas de saúde . Esses são apenas alguns dos benefícios de se tratar com homeopatia, uma terapia que pode melhorar sua qualidade de vida e sua saúde de forma natural e segura. Se você se interessou por essa opção, consulte um médico homeopata qualificado e descubra como ele pode te ajudar. Compartilhe Clique para compartilhar no WhatsApp(abre em nova janela) WhatsApp Clique para compartilhar no Telegram(abre em nova janela) Telegram Clique para enviar um link por e-mail para um amigo(abre em nova janela) E-mail Clique para imprimir(abre em nova janela) Imprimir Clique para compartilhar no Bluesky(abre em nova janela) Bluesky Curtir isso:Curtir Carregando... [...]

Novembro Verde – Por que foi escolhido esse mês?

Novembro Verde – Por que foi escolhido esse mês?

16 de novembro de 2023homeopatiaMarcelo Guerra Você já ouviu falar da Campanha Novembro Verde? Essa é uma iniciativa que visa valorizar e divulgar a Homeopatia, uma terapêutica que trata o indivíduo de forma integral, respeitando sua individualidade e seu equilíbrio vital. A Homeopatia foi criada pelo médico alemão Samuel Hahnemann no século XVIII e se baseia no princípio da similitude, ou seja, o semelhante cura o semelhante. A Campanha Novembro Verde foi idealizada por duas homeopatas baianas, Dra. Andrea Padre (Cirurgiã-dentista) e Dra. Dione Soares da Cunha (Farmacêutica), em 2014 e se tornou um movimento nacional no ano seguinte, contando com o apoio de profissionais de diversas áreas, como Medicina, Odontologia, Farmácia, Veterinária e Agronomia. A AMHB (Associação Médica Homeopática Brasileira) apoia anualmente essa campanha. Durante o mês de novembro, são realizadas diversas atividades para apresentar e esclarecer os benefícios da Homeopatia para a sociedade, como palestras, encontros, caminhadas e divulgação nas redes sociais e na imprensa. Um dos personagens importantes para a história da Homeopatia no Brasil foi o médico francês Benoit Mure. Ele foi um discípulo de Samuel Hahnemann, o criador da homeopatia, e chegou ao Brasil em 21 de novembro de 1840. Ele tinha o apoio de D. Pedro II e do governo brasileiro para fundar uma colônia socialista no interior de Santa Catarina, mas também se dedicou a ensinar e praticar a homeopatia no país. Graças ao seu trabalho pioneiro, a homeopatia se espalhou pelo Brasil e ganhou reconhecimento oficial e popular. Mure também foi responsável por introduzir a Homeopatia em várias regiões do Brasil, como Bahia, Pernambuco, São Paulo e Rio Grande do Sul. Ele enfrentou muitas dificuldades e resistências, mas deixou um legado de pioneirismo e dedicação à causa homeopática. A Campanha Novembro Verde é uma oportunidade para conhecer mais sobre essa terapêutica que oferece uma alternativa segura, eficaz e natural para a promoção da saúde e prevenção de doenças. Se você se interessou pelo assunto, procure um profissional homeopata de sua confiança e trate-se com Homeopatia! Referências:: http://novembroverde.com.br/: https://www.homeozulian.med.br/benoit-mure-e-a-homeopatia-no-brasil/ Compartilhe Clique para compartilhar no WhatsApp(abre em nova janela) WhatsApp Clique para compartilhar no Telegram(abre em nova janela) Telegram Clique para enviar um link por e-mail para um amigo(abre em nova janela) E-mail Clique para imprimir(abre em nova janela) Imprimir Clique para compartilhar no Bluesky(abre em nova janela) Bluesky Curtir isso:Curtir Carregando... [...]

O risco de comer alimentos ultraprocessados

O risco de comer alimentos ultraprocessados

1 de abril de 2023homeopatiaMarcelo Guerra Você sabia que os alimentos ultraprocessados estão associados ao aumento do risco de 25 tipos de câncer? Um estudo publicado na revista The Lancet Planetary Health mostrou que o consumo de alimentos como pizza congelada, refeições prontas e cachorro quente aumenta as chances de desenvolver tumores em locais como cabeça e pescoço, esôfago, colorretal, fígado e mama. Mas não se desespere! Você pode prevenir o câncer com uma alimentação saudável, rica em alimentos in natura, como frutas, legumes e verduras. Além disso, você pode contar com a ajuda da homeopatia, uma terapia natural que trata o indivíduo de forma integral e estimula a sua capacidade de cura. A homeopatia pode ser uma aliada no tratamento do câncer, pois ajuda a diminuir os efeitos colaterais da quimioterapia e da radioterapia, melhora a função dos órgãos, facilita a desintoxicação, diminui edemas e a incidência de infecções e inflamações. A homeopatia também contribui para o equilíbrio emocional, a cura das mágoas e o fortalecimento da imunidade. Se você quer saber mais sobre os benefícios da homeopatia para o câncer, entre em contato com um médico homeopata de confiança e agende uma consulta. Lembre-se que a homeopatia não substitui o tratamento convencional do câncer, mas sim o complementa e o potencializa. A saúde é o seu bem mais precioso. Cuide-se com amor e respeito. E conte com a homeopatia para viver melhor! Compartilhe Clique para compartilhar no WhatsApp(abre em nova janela) WhatsApp Clique para compartilhar no Telegram(abre em nova janela) Telegram Clique para enviar um link por e-mail para um amigo(abre em nova janela) E-mail Clique para imprimir(abre em nova janela) Imprimir Clique para compartilhar no Bluesky(abre em nova janela) Bluesky Curtir isso:Curtir Carregando... [...]

Artigos sobre plantas medicinais

Conheça as propriedades medicinais da pitanga e como aproveitá-las

Conheça as propriedades medicinais da pitanga e como aproveitá-las

31 de março de 2023FitoterapiaMarcelo Guerra A pitanga é uma fruta tropical que possui muitos benefícios para a saúde. Ela é rica em vitaminas A, B e C, cálcio, fósforo, ferro e compostos fenólicos com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, analgésicas e anti-hipertensivas. Veja alguns dos principais benefícios da pitanga: Protege contra doenças cardiovasculares: A pitanga ajuda a reduzir os danos nas células e a manter os vasos sanguíneos saudáveis, prevenindo infarto, insuficiência cardíaca e derrame cerebral. Combate a artrite e a gota: A pitanga tem efeito anti-inflamatório e antioxidante que alivia os sintomas de inflamação nas articulações causados por essas doenças. Melhora a qualidade da pele: A pitanga contém vitamina C e A que são antioxidantes que combatem os radicais livres que causam envelhecimento da pele. Além disso, a vitamina C estimula a produção de colágeno que combate a flacidez, as rugas e as linhas de expressão. Auxilia no emagrecimento: A pitanga é uma fruta de baixa caloria que contém fibras que aumentam a sensação de saciedade e ajudam no funcionamento do intestino. Ela também tem um composto chamado ácido elágico que pode inibir o acúmulo de gordura nas células. Fortalece o sistema imunológico: A pitanga é uma fonte de vitamina C que ajuda na defesa do organismo contra infecções virais e bacterianas. Ela também tem propriedades antivirais e antifúngicas que podem combater várias doenças como gripe, herpes e candidíase. A pitanga pode ser consumida in natura ou em forma de suco, geleia ou sorvete. Ela também pode ser usada para fazer chá com suas folhas ou cascas. O chá de pitanga tem propriedades diuréticas, calmantes e digestivas. Referências: Auricchio, M. T. ., & Bacchi, E. M. . (2003). Folhas de Eugenia uniflora L. (pitanga): propriedades farmacobotânicas, químicas e farmacológicas. Revista Do Instituto Adolfo Lutz, 62(1), 55–61. https://doi.org/10.18241/rial.v62i1.34958 Compartilhe Clique para compartilhar no WhatsApp(abre em nova janela) WhatsApp Clique para compartilhar no Telegram(abre em nova janela) Telegram Clique para enviar um link por e-mail para um amigo(abre em nova janela) E-mail Clique para imprimir(abre em nova janela) Imprimir Clique para compartilhar no Bluesky(abre em nova janela) Bluesky Curtir isso:Curtir Carregando... [...]

Mousse de abacate com cacau: uma receita que vai te surpreender

Mousse de abacate com cacau: uma receita que vai te surpreender

26 de março de 2023FitoterapiaVocê sabia que o abacate é uma fruta muito versátil e pode ser usado para fazer sobremesas deliciosas e saudáveis? Uma delas é o mousse de abacate com cacau, uma receita fácil, rápida e nutritiva que vai te surpreender pelo sabor e pela cremosidade. Para fazer essa receita, você vai precisar de apenas quatro ingredientes: abacate maduro, cacau em pó 100%, mel ou melado de cana e suco de limão. O abacate é rico em gorduras boas, fibras, vitaminas e minerais que fazem bem para a saúde do coração, da pele e do cabelo. O cacau em pó é fonte de antioxidantes, ferro e magnésio que ajudam a combater o estresse e a melhorar o humor. O mel ou melado de cana são adoçantes naturais que contêm enzimas e nutrientes que beneficiam o sistema imunológico. O suco de limão ajuda a realçar o sabor do chocolate e a conservar o mousse por mais tempo. O modo de preparo é muito simples: basta bater todos os ingredientes no liquidificador ou no processador até obter um creme liso e homogêneo. Depois é só colocar em potinhos ou em uma travessa e levar à geladeira por cerca de duas horas para ficar bem geladinho. Você pode decorar com frutas vermelhas, coco ralado ou nibs de cacau para dar um toque especial. Essa receita rende cerca de quatro porções e pode ser consumida como sobremesa ou como lanche da tarde. É uma ótima opção para quem quer se deliciar com um doce saudável. Experimente fazer essa receita em casa e compartilhe com seus amigos! Compartilhe Clique para compartilhar no WhatsApp(abre em nova janela) WhatsApp Clique para compartilhar no Telegram(abre em nova janela) Telegram Clique para enviar um link por e-mail para um amigo(abre em nova janela) E-mail Clique para imprimir(abre em nova janela) Imprimir Clique para compartilhar no Bluesky(abre em nova janela) Bluesky Curtir isso:Curtir Carregando... [...]

Bolo de abacate com limão: uma combinação perfeita de sabor e textura

Bolo de abacate com limão: uma combinação perfeita de sabor e textura

25 de março de 2023FitoterapiaO bolo de abacate com limão é uma receita deliciosa e fácil de fazer, que combina a cremosidade do abacate com a acidez do limão. Veja como preparar: Você vai precisar de: 1/3 de xícara (70 g) de abacate-manteiga bem maduro 1 2/3 colher (sopa) (25 ml) de suco de limão Taiti 2 xícaras (270 g) de farinha de trigo 1 xícara (180 g) de açúcar 1/8 de colher (chá) (1 g) de sal 1 xícara (240 ml) de água 1/2 xícara (120 ml) de óleo de girassol 1 colher (sopa) (15 g) de fermento em pó Modo de preparo: Preaqueça o forno a 180°C e unte e enfarinhe uma forma redonda com furo no meio. No liquidificador, bata o abacate com o suco de limão até obter um creme liso e homogêneo. Em uma tigela grande, misture a farinha, o açúcar e o sal. Faça um buraco no centro e despeje o creme de abacate, a água e o óleo. Misture bem com uma espátula ou um fouet até incorporar todos os ingredientes. Por último, adicione o fermento e misture delicadamente. Despeje a massa na forma e leve ao forno por cerca de 35 minutos ou até que um palito saia limpo ao espetar o bolo. Deixe esfriar um pouco antes de desenformar. Pronto! Agora você pode saborear seu bolo de abacate com limão ou decorá-lo com raspas da casca do limão ou uma calda simples feita com açúcar e suco do mesmo fruto. Compartilhe Clique para compartilhar no WhatsApp(abre em nova janela) WhatsApp Clique para compartilhar no Telegram(abre em nova janela) Telegram Clique para enviar um link por e-mail para um amigo(abre em nova janela) E-mail Clique para imprimir(abre em nova janela) Imprimir Clique para compartilhar no Bluesky(abre em nova janela) Bluesky Curtir isso:Curtir Carregando... [...]

Artigos sobre comportamento

Depressão: o que é, como se manifesta e como reconhecê-la

Depressão: o que é, como se manifesta e como reconhecê-la

marceloguerra29 de março de 2023Análise Junguiana / homeopatia / médico / Psicologia junguiana / psicoterapia / terapia biográficaMarcelo Guerra A depressão é um transtorno mental que afeta o humor, os pensamentos e o comportamento de uma pessoa, causando sofrimento e prejuízo em várias áreas da vida. A depressão não é apenas uma tristeza passageira ou uma fraqueza de caráter. É uma doença séria que precisa de tratamento adequado. Mas como reconhecer a depressão? Não existe um exame laboratorial ou de imagem que possa confirmar a doença. O diagnóstico da depressão é feito pelo médico, que avalia o histórico familiar, o momento atual vivido e o estado mental do paciente. Para isso, o médico se baseia nos seguintes critérios: Apresentar pelo menos cinco dos seguintes sintomas por pelo menos duas semanas: humor deprimido na maior parte do dia; perda de interesse ou prazer pelas atividades que antes eram agradáveis; alteração significativa no peso ou no apetite; insônia ou excesso de sono; agitação ou lentidão psicomotora; fadiga ou perda de energia; sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva; dificuldade para se concentrar ou tomar decisões; pensamentos recorrentes de morte ou suicídio. Os sintomas devem causar sofrimento significativo ou prejuízo no funcionamento social, ocupacional ou em outras áreas importantes da vida. Os sintomas não devem ser atribuídos aos efeitos de alguma substância, medicamento ou condição médica. Os sintomas não devem ser explicados por outro transtorno mental, como transtorno bipolar, esquizofrenia ou transtorno do estresse pós-traumático. Além desses critérios, existem alguns sinais que podem indicar que uma pessoa está com depressão. Alguns desses sinais são: Chorar com facilidade ou sem motivo aparente Ter pensamentos negativos ou pessimistas Isolar-se dos outros ou evitar o contato social Perder a esperança no futuro Ter dificuldade para sentir alegria Sentir-se vazio, angustiado ou desesperado Ter baixa autoestima Apresentar dores físicas sem causa orgânica Se você se identifica com alguns desses sinais e sintomas, procure ajuda profissional. A depressão tem tratamento e pode ser superada com acompanhamento médico e psicológico adequados. Compartilhe Clique para compartilhar no WhatsApp(abre em nova janela) WhatsApp Clique para compartilhar no Telegram(abre em nova janela) Telegram Clique para enviar um link por e-mail para um amigo(abre em nova janela) E-mail Clique para imprimir(abre em nova janela) Imprimir Clique para compartilhar no Bluesky(abre em nova janela) Bluesky Curtir isso:Curtir Carregando... [...]

Você sabe reconhecer quando está triste?

Você sabe reconhecer quando está triste?

marceloguerra28 de março de 2023Análise Junguiana / homeopatia / Psicologia junguiana / psicoterapia / terapia biográficaMarcelo Guerra Reconhecer a tristeza é importante para lidar com ela de forma saudável e evitar que ela se torne um problema maior. A tristeza é uma emoção natural que surge diante de situações difíceis ou dolorosas da vida, como uma perda, uma frustração, um conflito ou uma decepção. A tristeza costuma ser passageira e não interfere no funcionamento normal da pessoa. Alguns sinais que podem indicar que você está triste são: Sentir-se desanimado, abatido ou vazio Chorar com facilidade ou sem motivo aparente Ter pensamentos negativos ou pessimistas Perder o interesse ou o prazer pelas coisas que gostava de fazer Isolar-se dos outros ou evitar o contato social Ter dificuldade para dormir ou dormir demais Ter alterações no apetite ou no peso Se você se identifica com alguns desses sinais, pode ser que você esteja passando por um momento de tristeza. Nesse caso, algumas dicas que podem ajudar a superar esse sentimento são: Exercitar o autoconhecimento: conhecer melhor os seus sentimentos e as suas necessidades pode ajudar a controlar melhor as suas emoções e a buscar soluções para os seus problemas. Praticar meditação: meditar pode ajudar a acalmar a mente, reduzir o estresse e aumentar o bem-estar emocional. Escrever um diário: escrever sobre os seus sentimentos e pensamentos pode ser uma forma de expressar e aliviar a tristeza, além de facilitar a compreensão das causas e das consequências da sua emoção. Fazer exercícios: praticar atividades físicas pode liberar endorfinas, hormônios que promovem a sensação de prazer e felicidade. Fazer terapia: procurar ajuda profissional pode ser muito benéfico para lidar com a tristeza, especialmente se ela for intensa ou duradoura. Um psicoterapeuta pode oferecer apoio emocional, orientação e técnicas para superar esse sentimento e melhorar a sua qualidade de vida. Lembre-se que a tristeza é uma emoção normal e que faz parte do processo de crescimento pessoal. Não se culpe por sentir-se triste às vezes. O importante é reconhecer esse sentimento e buscar formas saudáveis de lidar com ele. Compartilhe Clique para compartilhar no WhatsApp(abre em nova janela) WhatsApp Clique para compartilhar no Telegram(abre em nova janela) Telegram Clique para enviar um link por e-mail para um amigo(abre em nova janela) E-mail Clique para imprimir(abre em nova janela) Imprimir Clique para compartilhar no Bluesky(abre em nova janela) Bluesky Curtir isso:Curtir Carregando... [...]

Tristeza, luto e depressão: como diferenciar e lidar com esses sentimentos

Tristeza, luto e depressão: como diferenciar e lidar com esses sentimentos

marceloguerra27 de março de 2023Análise Junguiana / homeopatia / Psicologia junguiana / terapia biográficaMarcelo Guerra Tristeza, luto e depressão são três conceitos que podem se confundir, mas que têm características distintas. A tristeza é uma emoção natural e saudável que surge diante de situações difíceis ou dolorosas da vida. Ela costuma ser passageira e não interfere no funcionamento normal da pessoa. O luto é uma reação à perda de alguém ou algo significativo, como um ente querido, um relacionamento ou um emprego. O luto envolve sentimentos de tristeza, saudade, raiva, culpa e desespero. O luto é um processo que faz parte da vida e que pode durar de alguns meses a alguns anos. O luto não é considerado um transtorno mental, mas pode se tornar um gatilho para a depressão se não for elaborado adequadamente. A depressão é um transtorno mental caracterizado por uma tristeza persistente e profunda que afeta o humor, os pensamentos e o comportamento da pessoa. A depressão pode ter causas biológicas, psicológicas ou sociais e nem sempre está relacionada a um fator desencadeante específico. A depressão interfere na capacidade da pessoa de sentir prazer, ter esperança, se concentrar, tomar decisões e se relacionar com os outros. A depressão requer tratamento médico e psicoterápico para ser superada. Portanto, a diferença entre tristeza, luto e depressão está na intensidade, na duração e no impacto dos sentimentos na vida da pessoa. A tristeza é uma emoção normal que tende a passar com o tempo; o luto é uma reação à perda que pode levar mais tempo para ser superado; e a depressão é uma doença que precisa de ajuda profissional para ser tratada. Compartilhe Clique para compartilhar no WhatsApp(abre em nova janela) WhatsApp Clique para compartilhar no Telegram(abre em nova janela) Telegram Clique para enviar um link por e-mail para um amigo(abre em nova janela) E-mail Clique para imprimir(abre em nova janela) Imprimir Clique para compartilhar no Bluesky(abre em nova janela) Bluesky Curtir isso:Curtir Carregando... [...]

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